晚上空腹喝牛奶好吗
不好。晚上喝牛奶建议在睡觉之前喝，可以有效改善睡眠，提高睡眠质量，但不应该空腹喝牛奶。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。
查看全部
晚上空腹喝牛奶好吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX充值提现全指南：避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新
2长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
3常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
4欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率
5中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版
6欧易入门路径：全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置
7OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
8欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效