辣妈保养秘诀
1、吃对杂粮,超市里面比较常见的杂粮粉,根据自己的身体情况,选择一种适合自己的杂粮。茯苓对女性很好、黑芝麻对于头发有很好的养护作用。对于减肥的人群,一定不能少了燕麦片,而用食用煮好的燕麦片。
2、早保养皮肤,绝对不能偷懒,不要嫌麻烦,各种护肤品绝对不能少,千万不要忘记脖子也需要保养,而晚上保养皮肤,要注意皮肤需要呼吸,使用基础的保湿霜就好。不要使用功能过多的护肤品,因为会大大削弱保湿功能。
3、女人离不开水,每个人每天都应该喝八杯水,而抓住两个最佳饮水点,让你皮肤充分吸收水分。而在干燥寒冷的季节,不妨学着用荸荠(马蹄)煮水,在冬天喝非常好,保湿效果超强,冬季补水,可以选择是奇异果。
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