怀孕4个月吃什么好
1、纤维素：大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、赤豆、马铃薯。
2、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
3、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。
查看全部
怀孕4个月吃什么好 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新
2欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
3OKX安全设置（低门槛路径）—快速上手，安全敏感人群必备，加速KYC通过
4OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
5欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率
6OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版
7合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
8欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版