高血压的治疗与饮食该注意什么
方法一、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
方法二、限制食盐量。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
方法三、戒烟戒酒。烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。在平时的时候有抽烟喝酒习惯的朋友要认识到危害性，从对疾病有影响的角度来考虑。
查看全部
高血压的治疗与饮食该注意什么 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
2OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
3OKX安全设置全指南：一步到位·轻量指引·降低注册难度·月度更新
4欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
5OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
6欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
72026最新欧易入门路径：完整攻略，国内网络环境优选，零经验可用
8中国地区欧易OKX注册：一步到位，避免常见错误，移动端重度用户持续迭代