左脚向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。右脚向左前方迈出，同时左手高右手低，自然摆动。左脚撤回，同时手臂左低右高，腰身自然扭摆。右脚脚撤回，同时手臂右低左高，腰身自然扭摆。至此，一个完整的十字步完成。
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6云南省昆明市安宁市气象台发布暴雨橙色预警信号
7湖南省永州市蓝山县气象台发布暴雨红色预警信号
8贵州省黔西南布依族苗族自治州安龙县气象台发布暴雨黄色预警信号
9河北省沧州市青县气象台发布雷暴大风黄色预警信号
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