减肥时候力量训练没用怎么办
1、坚持不要灰心。平时你锻炼的太少，因为一时性急锻炼过量会造成训练成绩下降很正常。千万不要动摇自己的信念和减肥的决心。成功只属于坚持的人。
2、可能减肥期间，能量摄入不够，可以适当的吃点高蛋白的食物，增加体力，尽量少吃碳水化合物的食物。
查看全部
减肥时候力量训练没用怎么办 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易账号开通（大陆用户）—一步到位，老用户回归必备，避免常见错误
2OKX操作教程全指南：快速上手·全路径校验·十分钟可用·长期维护版
3合规与安全欧易入门路径：一步到位，十分钟可用，新手用户长期有效
4欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
5OKX操作教程（中国地区）—进阶策略，长期持币者必备，减少风控拦截
6OKX安全设置：完整攻略-国内网络环境-技术派-减少风控拦截
7欧易实名认证（大陆用户）—详细图解，新手用户必备，减少风控拦截
8欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新