火龙果含钾高吗
火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)，花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。
查看全部
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
2OKX安全设置：完整攻略-国内网络环境-技术派-减少风控拦截
3OKX安全设置：快速上手-稳定入口-新手用户-减少风控拦截
4OKX国内使用：进阶策略-备用域名-实战型玩家-提高交易效率
5OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
6OKX操作教程：进阶策略-合规与安全-新手用户-提升账户安全
7欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
8OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用