鸡蛋饼怎么炒
用料：土豆１个、鸡蛋１个、少许的腊肠、胡萝卜、卷心菜、食盐、黑胡椒。１、蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟，然后擦一点胡萝卜丝。
２、打散一个鸡蛋。放一点圆白菜丝和腊肠，腊肠放入蒸锅蒸，蒸几分钟就可以，拿出来切碎备用。
３、土豆蒸好后取出压成土豆泥，倒入打散的蛋液。
４、搅拌均匀，再放入所有的配菜。
５、搅匀均匀，加一点盐和黑胡椒碎调味平底锅倒入少许油加热，用小勺舀一勺薯泥蛋糊，倒入锅中摊成小饼，两面金黄后取出。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少。
查看全部
鸡蛋饼怎么炒 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易OKX注册：实操手册-大陆用户-老用户回归-加速KYC通过
2常用收藏版OKX安全设置：实操手册，国内网络环境优选，一步一图
3欧易APP下载全指南：一步到位·一步一图·稳定访问入口·最新版
4OKX安全设置：完整攻略-稳定入口-安全敏感人群-十分钟可用
5长期维护版OKX国内使用：全流程详解，移动端优先优选，全场景适配
6欧易OKX注册全指南：进阶策略·零经验可用·避免常见错误·稳定更新
7OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版
8OKX充值提现全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化