游泳是剧烈运动吗
游泳属于剧烈运动。剧烈运动，是指运动时心跳次数>145次/分钟，停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动；剧烈运动需要消耗大量的氧和水份。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。
查看全部
游泳是剧烈运动吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
2OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用
3欧易实名认证（大陆用户）—详细图解，新手用户必备，减少风控拦截
42026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
5欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
6欧易入门路径：全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置
7OKX国内使用：一步到位-移动端优先-交易爱好者-提高交易效率
8常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验